Rendkívül egészséges, legnagyobb mennyiségben béta-karotint tartalmaz, mely az
A-vitamin miatt fontos (a bőr, a haj és a szemek épségéért felelős). Ezenkívül
megtalálhatók benne szénhidrátok, kálium, kálcium, vas, K-vitamin és folsav.
Pektintartalma miatt kímélő, diétás étrend részeként is fogyasztható.